Fint väder!!!
Över till något roligare det var som sagt var strålande solsken ute igår när jag kom hem från jobbet så efter en snabb lunch o kaffe så åkte Hannaa och jag ut till ön med stort Ö och skulle träna lite boule inför min nästa tävling eringsöre kupp som går av staplen på ölandias banor den 16/5 spelar du i öppen klass, så anmäl gärna ett lag så vi får lite motståndare i den klassen med och inte bara i pansionärs klassen som redan säkerligen är full.
Hur som hälst när vi kom fram till banorna så var det fullt av folk som spelade och sekriteriatet stod öppet så det var vist tävling på gång. Men det finns många banor på öland så vi hittade en tom och tränade i två timmar. Det var bra att det var en tävling just igår när vi kom dit för då lyckades jag änterligen köpa till mig två neon färgade lillar en orange och en gulaktig. Eller jag tick bara behålla den ena för den andra lyckades Hannaa lura av mig lite kvickt.
Efter boule träningen så började det bli dags att äta igen och eftersom vädret var som det var ville vi även passa på att sola lite ute. Beachen nästa!!! Dock lämnade vi öland och åkte innåt land och skaffade lite god plockmat bestående av potatissallad, revben och "pizzabröd". Hur gott som hälst att ata ute på stranden sen. Det blev en potatissallad med dill och gräslöksmak och har ni smakat chipsen med samma namn så vet ni hur denna salladen smakade. Då den smakade likadant minus flåtsmaken man får av chips. Nämnde jag att vi åt på stranden? Hannaa badade benen och jag ena tån, kallt som fan men men någon måste ju vara värst =)
Nehe nu tystnade musiken precis från grannarna så så kanske det snart är dags att börja fundera på att sova. Ha de fint alla och fortsatt trevlig valborg och första maj!!!
Tre timmar kvar....
Som sagt var väntar sängen snart. Igentligen gick jag och la mig i tid igår typ tjugo över 12, men vid halv ett fick Hannaa ett sms, vår nattarbetare var akut sjuk och undrade vem hon skulle vända sig till. Eftersom vi inte har någon dator på jobbet kan vi inte utnyttja polens vikarie tjänst efter deras stängningstid så jag såg chansen att håva in lite extra pengar nu inför sommarens leksaks inköp. Så tjugo i ett satt jag på jobbet och håvade in pengar. Jag har ju inget emot att jobba nätter så en extra vaken natt hit eller dit spelar mig ingen större roll, och inte pengarna heller för den delen. Jag har så jag klarar mig och det är ju trotts allt huvudsaken. Men det är ju inte särskilt kul för M som inte mår bra att sitta på jobbet och vara beredd på att ta hand om vår brukare. Så då är det klart att man ställer upp.
Dock får jag nog flytta fram dagens träning till imon eftersom jag troligen kommer att sova fram till jag börjar mitt nästa jobb vid 4 idag. Ska ju gå brevid i kvällspatrullen i kväll och i morgon ska jag gå brevid på ytterligare ett ställe. Kul kul med tanke på vad som väntar efter introduktionerna. Nehe nu ska jag baka lite scones för vi har personal möte vid åtta idag... Må väl så hörs vi en annan dag =)
Nu e man på topp igen =)
Sitter just nu och äter en ostmacka som jag sköljer ner med en gainer och känner mig riktigt nöjd med mig själv. Nu är jag på g igen, nu är det slut på det här halv mestyret som har varit nu är det återigen hårdsattsning som gäller. Kommer precis från gymmet och som ni säkert kan förstå av de inledande raderna så har det gått riktigt bra för mig. Men det är inte bara det, idag gjorde jag något som jag inte gjort på länge. Jag tog nämnligen fram min allmenacka och kollade lite i den när jag planerade veckans träning och det var rätt smart gjort måste jag påstå. Nu kan jag inte skylla på att jag inte hinner för nu står det allt i almenackan vilka tider jag hinner träna på så då ska det ta ma fan bli så också... Ja som sagt var är det dags att ta tag i att nu. Så siktet är instält på Umeå eller lund i slutet av 2010.
Båda orterna har nybörjarvänliga tävlingar i AF så det ska bli kul som fan att sattsa på en av dem. Men först och främst har jag några kortsiktiga mål som jag skall genomföra under sommaren.
- Komma i sommarformen innan sommaren är slut
- Aningen deff inför 8/5
- Vit månad i Maj
- Chins och dipps träningen
- Hinderbanan
- Löpningen
Komma i sommarformen innan sommaren är slut Brukar vara mitt största bekymmer. Lagom till semestern är över så brukar sommarformen inta sig. Men i år känner jag att jag har en bättre grund att stå på så då känns det som om detta är n ågonting som kan fungera
Aningen deff inför 8/5 (Modelljobb)
Vit månad i Maj Behöver jag säga mer än kalorier!!!!
Chins och dipps träningen Ett givet måste för att komma någon vart innom sporten överhuvudtaget!!! Och med tanke på min viktklass så behöver jag träna detta.
Hinderbanan Komma igång igen och träna lite hinderbana en gång i månaden.
Löpningen Med löpningen tycker jag att jag kommit igång bra igen men jag måste allt uppsöka en ortoped och diskutera mitt ben.
100% Spittan
Men det känns riktigt skönt psykiskt att ha gjort detta, ska försöka köra lite armhävningar som komplement och se till att jag med kommer upp till 100 armhävningar på raken. Kollade på ett 6 veckors schema och resultatet av min träning idag var den samma som man sulle ligga på runt vecka 4 eller vecka 5, så det finns hopp även för mig =)
Ska fortsätta dagen med en fika och sedan åker jag hem till Calmar och förhoppningsvis hinner jag med lite boule innan de tradiga vardagssysslorna och slutligen tänkte jag avsluta dagen med mitt rygg och axelpass på gymmet. Så nu ska jag ragga upp en fika; så vi hörs
....
Igår blev det grillning med de närmsta vännerna, riktigt skönt att bara sitta och umgås lite, käka gott, knäppa ett par pilsner, snacka skit och bara vara. Tack alla för igår!!!
Idag började jag som sagt dagen med en frulle i solen tillsammans med de som valde att stanna för natten, kul med lite sällskap även nattetid ;) Under dagen som har gott har det blivit en hel del kaffe och kakor men vad gör det detta får allt bli min "ätarhelg" som det så fint heter innom byggarkrätsar. Det började med att jag laddade inför hemma träningen med en islatte al'a Kopenhamn i solen och sedan lyckades jag ragga upp en kaffe i solen med Åke. Vi passade även på att åka upp till Holmsjö marknad. Fan tror inte jag varit på marknad sen jag var typ 10 men men, kul att göra något annat än det man brukar göra. Vi passadee på att införskaffa lite manliga assesoarer där uppe.
Och nu sitter jag här ska strax käka lite och försöka att hinna med en duch innan Omedagn rullar in på uppfarten. Det är visst bilträff ikväll =) ska bli riktigt nice... nehe nu får jag allt slita mig här ifrån Ha en underbar kväll för det ska allt jhag ha!!!
Palla att blogga när det är strålande solsken ute =)
Började förmiddagen med en frulle ute på altanen i strålande solsken i vänners sällskap. Kan man börja dagen på ett bättre sätt? Skulle inte tro det.. Ska passa på att skaffa mig lite bränna nu när jag är nere i helgen. Tänkte börja med att köra ett pass hemmaträning ute i solen och sedan passa på och antingen bara njuta i solen eller se oim jag hittar på något annat kul, typ skruvar med "älsklingen" eller så =)
Seriöst solen skiner som aldrig förr o jag sitter inne vid en dator, NEJ vi hörs!!
Nu säger jag god natt
Som sagt var börjar dagen lida mot sitt slut nu och det har varit en riktigt lång dag idag. Det hela började igentligen igår kväll då Sofie ringde och frågade om jag ville gå ut och ta en öl med henne? Nja jag borde ju gå till gymmet men vad fan jag hade hunnit med så mycket annan nytta både med plugget och jobbet så jag kunde gott unna mig en öl. Som ni säkert kan räkna ut blev det sent igår och jag skulle tidigt upp imorse. Lagom kul att stiga upp vid 7 när man la sig vid 2-3 tiden men men själv göra själv ha heter det ju och så får det allt vara. Kul var det i allafall att umgås lite med Sofie och givetvis med Hannaa när hon dök upp efter jobbet.
Dagen idag har gått i ett. Först var det flygplatsen sedan hem för frukost, sedan vidare till skolan och sen till jobbet. Sen hem en stund och ladda med nya krafter och sedan iväg till månadens disco. Alltid lika uppskattat av B och nu börjar även jag lära känna lite fler av stamisarna på Sandra så det är riktigt kul att komma dit och som sagt var jag är ju trotts allt inte där för min skull utan för B:s. Efter discot blev det givetvis en stunds prat på mitt gammla jobb och sedan bar det av till gammla lyan. Jag har ju kombin nu så då får jag allt passa på att utnyttja bagagen.
Slutligen hamnade jag här i sängen med datorn och nu ska jag nana... Ha de bäst alla!!!
....hmm.....
Kom precis hem från stan och nu väntar maten på mig i ugnen men jag passar på och bjuder på ytterligare ett bligginlägg idag. Var hos chefen innan och fick mitt nya schema fram till första september då jag går över på mitt egna schema, ja ni läste rätt jag nu har jag mitt på det torra ett tag framåt. Det känns så sjukt skönt att veta om det och slippa gå och oroa sig för vad man skall göra efter skolan.
Dock var jag tvungen att byta helg nu och det suger hårt!!!! Då sambon och jag jobbar varsen helg plötsligt, mindre kul men vad fan det funkar, vi ses ju ändå ibland och vi har ju sjukt kul när vi ses så det är det allt värt. Något posetivt med bytet är att jag jobbar midsommarhelgen och det är ju aldrig fel. Jobbar dag midsommarafton och kväll midsommardagen så man kan ju fira en traditionell midsommar ändå. Nehe nu vet jag inte riktigt vad jag ska skriva mer ha det bäst alla som orkar läsa mitt ordbajsande =)
God morgon världen
Ja som sagt var blir det tight med tid att blogga idag då jag har tänkt fortsätta eftermiddagen med en tur på stan efter chefen. Måste kolla lite på ett par nya pjux (skor). Jag vet, jag har skor men jag vill ha ett par nya =) Efter stan måste jag till skolan och skriva min "hemläxa" till ex-arbetet eftersom det ska in idag. Vi har handledning i morgonbitti så då får vi höra vad vår handledare tycker om vårt arbete hittils. Känns lite lustigt faktist men vi får allt hoppas att hon gillar det hon läst.
Efter skolan är det säkert hög tid att bege sig till gymmet för ett rygg och axel pass. Det blir ett lätt pass eftersom det är en återhämtnings/uppbygnads vecka. Ikväll blir det rodd, latsdrag och mark som jag lägger störst vikt på och sedan kompleterar jag med andra övningar. Nehe dags att jobba lite.. för efter gymmet ikväll har jag ändå inget kul planerat utan då är det väl sängen som gäller.... ha de!!!
Löpning eller Glöpning
Jag lever utefter tanken att all träning är bättre än ingen träning och visst är det så men ibland kan men undra vad man har gett sig in på. Motivationen till att springa finns där annars hade jag inte varit ute på två löparpass de två senaste kvällarna, men motivationen att springa saknas lite. Det känns rent ut sagt piss att ge sig ut just nu men jag ger mig iallafall ut, och gör mina distanser.
Gårdagens distans pass blev det ett riktigt blodsmakspass så därför var jag tvungen att lägga in ett riktigt distans pass idag. Blodsmakspasset gick riktigt fort till en början och första km averkades på ca 3min, men efter den km var jag tvungen att lugna ner mig och gå en bit för att palla mig runt så den slutgiltiga tiden blev ett 5:20 tempo. Vilket igentligen är ett bra tempo men med tanke på hur mycket jag var tvungen att gå så är jag verkligen inte nöjd med passet igår.
Dagens distans pass kändes piss medans jag var ute men väl hemma och med passet inlagt på jogg.se så såg jag att det inte gick så jäkla illa ändå. Det blev ett 6:24 tempo och det är helt ok med tanke på att jag ökat på distansen lite till idag och sprang trots dålig motivation. Visst 6:24 tempo är inte bra men det är under 7 minuters tempo som är min personliga gräns för vad som är ok. Nu tänker säkert flera av er att 7minuters tempo är högt och jag det är det men med tanke på att jag inte är helt ok i benet så måste jag springa långsamt och bygga upp distanserna succesivt för att inte sabba allt igen.
Ett nytt mål med träningen är att börja savaten igen, var ett bra tag sen jag slutade med det men det känns kul att ta upp den sporten igen och det har nyligen startat en savate klubb i kalmar och det ökade min motivation att börja igen. Dock känns det lite lustigt med tanke på benet men efter sommaren då jag är klar med skolan och allt annat trist så hoppas jag kunna börja igen. Det var trotts allt en av de roligaste sporter jag har tränat så det vore sjukt kul att köra igång igen.
Hmm känns som om jag har tappat tråden lite från rubriken men men vad finns det att säga om den som inte säger sig själv. Ha det fint alla så hörs vi!!!
Det blev en lyckad träningsdag till slut
Jaha ska man nämna dagens träning med kanske? Som den sol dyrkare jag är kan ni säkerligen räkna ut att jag cyklade ner till Boule banan i det strålande solskenet. Där blev det en timmes skytte och lägg träning bestående av skytte åt ena hållet och lägg åt andra hållet på 6,7,8,9 och 10 meter i vårvärmen. Det märks att det börjar bli rätt säsong nu för när jag kom ner till banorna så var det helt smockat (kan vara lokalt slang men betyder typ fullt) med folk på eller vid sidan om banorna. Men de var precis klara och var på väg bort men det blev en stunds kallprat med folket innan de försvann och träningen kunde fortsätta i lugn och ro. Jag sattsade på att träna mina två svagheter med skyttet och lägget idag. Som jag av naturliga själ inte kommer att skriva ut vilka de är på bloggen. Men resultatet blev att självförtroendet ökade då det gick rellativt bra under träningen. Dock vet vi alla att det som funkar bra på träningen inte nödvändigtvis behöver gå bra på träningen, men jag lever utefter tanken att man blir bra på det man tränar så då gäller det att träna allsidigt och gå igenom allt.
Efter boule träningen ute i solen cycklade jag hem, eller jag stannade till på netto på vägen hem för jag blev sjukt sugen på fetaost pga att hannaa tjatade så mycket om det igår. Dock blev det ingen fetaost eftersom jag helt enkelt inte hittade någon som tilltalade mig så då blev det lite mat köp och sedan hem och laga till en riktig tränings middag och bunkrade upp lite till matlådan imorgon. Gud vad trist det är med dessa jävla matlådor rent ut sagt men men vad gör man, jag måste ju trotts allt äta =)
Efter middagen blev det en tur bort till maxi för att skaffa lite jord och lite nya krukor då det är hög tid att börja plantera om växterna hemma. Med hög tid menar jag att det VÄRKLIGEN är dags nu då en jättekaktus välte i natt och vi vaknade av ett brak mitt i natten. Det är inget som jag vill göra i natt med så nu blir det lite växtfixande hemma.
Givetvis kom jag iväg till gymmet och körde loss ett bröst och tricep pass följt av en löparrunda. Det blev ett lätt pass på gymmet för maximal återhämntning och muskeltillväxt. Efter ett tag med tunga vikter så behövs det en lätt vecka ibland, Samt att helgens bravader har satt sina spår men men det är det värt man måste allt unna sig att leva även om man vill satsa på träningen också.
En kul överrasking var när Hannaa ringde hem från jobbet och undrade om vi skulle springa ihop eftersom jag ändå hade tänkt att springa sent alltså omkring den tiden som Hannaa slutar jobbet så tyckte jag att detta lät som en oerhört kul grej. Eller springa ihop o ihop men vi sprang iallafall samtidigt men i olika tempo och på olika distanser. Men ändå!! Riktigt kul att dela så många intressen med den man lever ihop med =) Allt blir så mycket enklare då!!! Och livet ska vara enkelt så jag trivs som aldrig förr just nu!!! Ha det bäst alla
Srivkramp eller omotivation
Det är rätt soft att skriva med J, vi tänker och tycker likadant fast vi skriver väldigt olika och har olika åsikter om vad som skall vara med osv men det hör väl till när man skriver ihop. Men det som jag tycker är skönast är att vi ligger på samma ambusitionsnivå (stavningen). Ingen av oss mår direkt illa av att det går segt och vi unnar oss och ta en kopp kaffe och så trots att vi inte presterat så jäkla mycket på arbetet.
Solen skiner ute som aldrig för just nu så jag kan inte bestäma mig om jag ska boula, gymma eller löpa först. Svårt val men jag ska allt hinna med minst två av de sakerna idag. Gymmet och löpningen. Men löpningen känns skönast att lägga på kvällen då det år lite svalt och skönt ute så den blir ikväll. Idag ska jag öka på distansen lite då jag med hjälp av insperationen av att ha Hannaa på cyckel jämnte mig fick mig att jogga på hela rundan sist så då är det allt dags att öka distansen så jag inte stagnerar här nere på dessa låtsas distanser. Måste ju lägga vikt på löpningen nu då det känns som om jag utvecklas där. Handen på hjärtat känns det nästan som i början när man började springa; ja ni vet när allt gick så jäkla bra och det bara flöt på. Man kunde öka distansen efter varge runda och man kände sig som en kung =) Ja så känns det nu.På gymmet blir det mitt personliga favoritpass bröst och tricep älskar att köra det passet. Här lägger jag störst vikt på bänken, dippsen och kompleterar med ett par andra övningar.
Nehe nog bloggat för nu, Vi hörs!!!
Boule träning
Efter träningen blev vi hungriga och av någon lustig anledning hade vi båda tänkt på att grilla lite under dagen så det blev en kvällsgrillning utanför huset. Som sagt var KALLT men mysigt och gott blev det till slut när vi åt middag till van vettaren.
Nu är det en ny dag och idag ska jag till skolan och träffa J och skriva vidare på ex-arbetet. Det gäller ju att passa på de få dagar vi är lediga samtidigt. Båda jobbar ju och vi jobbar inte direkt samma tider. Men men nu ska jag fortsätta med min frulle o mysa lite i soffan ha de!!!!
Lång uppdatering
Tro inte att jag har glömt bort er - Jag bara skiter i er!! NEJ nu bara skojar jag. Jag har inte riktigt hunnit med att blogga ordentligt denna veckan men nu ska jag ordna upp det med ett långt blogginlägg. Som ni säkert förstått på mina tidigare blogginlägg så har jag en del att göra just nu och handen på hjärtat så är det nästan lite jobbigt att både plugga, jobba och hinna med att leva samtidigt men det får allt gå... det är bara knappt två och en halv månad kvar av detta dubbellivet sedan är jag som alla andra. Alltså jobbar och lever livet utan att plugga samtidigt =)
Onsdag
Jag vet att jag har bloggat om onsdagen tidigare men det inlägget blev skumt så det räknar jag inte. Jag började dagen med ett möte hos chefen alltid lika intressant, vi bokade upp lite fler intro/provanställnings dagar på min nya eventuella tjänst. Efter mötet var det hem och dricka lite kaffe och umgås lite kort med Hannaa och sedan bar det av ner till Kna för att träffa J och skriva examensarbete. Det gick rätt bra och nu känns det som om vi är på gång!!!
Efter pluggandet åkte jag upp till ry och åt lite och sedan åkte jag vidare upp i skogen eller fridlevstad som det heter på rikssvenska. Alltid lika kul att träffa Henke, Tesse och Jennie. Det blev en del kaffedrickande följt av bus med jennie så klart och sedan fick jag stryk i GH av både Henke o Tesse. Men vad gör det vi hade trevligt i alla fall!!!
Torsdag
På torsdags morgonen vaknade jag i ry och åt frukost med mamma innan jag åkte in till bibblan igen och träffade J. Eller bibblan och bibblan, den var stängd när vi skulle träffas så vi satte oss på ett fik "sålänge". Där blev vi sittandes resten av dagen och bibblan besökte vi bara en snabbis för att hitta lite literatur. J skulle besikta bilen så jag han med 2 bussen hem till Calmar, skönt!!
Väl hemma blev jag uppmött av min kära sambo på busstationen och resten av kvällen spänderade vi på slottsmuren där vi satt och lyssnade på något live uppträdande från Söderport, delade en flaska vin och kastade prick med vindruvor och bara hade det bäst!!
Fredag
I fredags var det jobb uppe hos min farbror det är alltid lika trevligt. Efter jobbet tog jag en snabbis bort till gymmet och avverkade ett snabbt men effektivt ben och axel pass. Efter det passet skulle jag träffa Nina och hitta på någonting....Men hon var lite på språng när jag rngde henne så det slutade med att jag kilade hem till Mats (Ninas sambo) och delade en flaska vin med honom. Sedan kom Nina och hennes kompisar och Hannaa dit så blev det en liten utgång även idag.
Lördag
Även idag var det jobb fast uppe hos min tjej också alltid lika trevligt. Efter jobbet var det hem äta lite och göra sig i ordning inför nästa fest. Vi skulle träffa Hannaas barndomskompis som var hemma i stan på besök.
Söndag
Nu är jag änterligen ikapp och här sitter jag och käkar frulle och dricker av det svarta guldet. Även idag är det jobb och det ser ut att bli en riktigt skön dag idag ifall man tittar ut på vädret. Efter jobbet idag blir det en runda ner till parken för lite seriös boule träning med Hannaa. Nu när vädret är som det är känns det som om det är dags att damma av kloten på riktigt snart och se vad det blir av denna sesongen. Dock blir det lite mindre träning nu med tanke på hur allt är nu men jag överlever nog ändå!!!
Ne nu ska jag fortsätta med min frulle, fixa lunch och chilla lite inför jobbet ha det bäst alla!!!
Nytt skit
Ny dag - nytt blogginlägg?
Efter solariet bar det vidare till gammla lyan en tant ville titta på den idag, passade på att ta ner lite tavlor o sådant medans jag väntade på tanten och efter visningen cycklade jag hem och åt lite, och nu är det nutid... fastnade lite smått vid navy csi så efter det blir det en löparrunda.
Ha de!!!
Igår ;)
Igår började jag dagen med ett rygg och axel pass på gymmet och undertiden lät jag tvättmaskinen göra sitt, så skönt att kunna kombinera roliga saker med tråkiga... Ni kan nog lista ut själva vilket som är vilket. Men men det blev ett tungt och skönt 4-6 rep pass och det känns riktigt skönt att ge sig på de tunga vikterna igen... Det känns hur bra som hälst i både kropp och skäl...
Väl hemma från gymmet rasade dagens planering pga det tråkiga vädret så tvättmaskinen fick fortsätta att snurra. Men tack och lov skiftade vädret fram emot kvällen så då begav vi oss bort till boule banan i kvälls solen.
Lite helg semester
Is i Danmark är inte samma is som vi har i Sverige och det tänkte inte vi på, så när expediten frågade om hon skulle mixa isen eller skikta isen och kaffet tog det total stopp i huvudet. Givetvis mixar men väl en islatte eller? Men när vi väl satte oss i skuggan och smakade så slog det oss att is faktist är glass=)
Förutom de klassiska turistbesöket längs ströget som har sin charm med alla dessa gatuuppträdande där vissa är sämre än andra så gick vi vidare till staden i staden som tyvärr med har blivit lite av en turistort. Men tänk vad skönt med en lantidyll mitt i storstaden. Visserligen är stadsdelen inte känd för sin vackra natur utan för något helt annat men jag tycker allt att man kunde ändra den synen. Tokmysig stadsdel där det nästan känns som om man har hamnat på landet och tagit sig tillbaka lite i tiden.
Det blev även ett klassisk besök på Tivoli. Men jag måste påstå att Tivoli var roligare som ung men det var ändå fint att strösa runt där inne ett tag.
Fredagens träningspass
La precis in fredagspasset i funbeat och jag måste påstå att jag är rätt nöjd med hur min fredagskväll blev. Jag började som vanligt med ett kort pulshöjande cyckel pass och gick sedan vidare in i hjärtat av gymmet till mina kära fria vikter. Där körde jag ett tungt 4-6 reps pass på lagom tunga vikter. Det kändes riktigt bra i kroppen och i sinnet så jag bestämde mig för att köra ett fys/förbränningspass i slutet av träningspasset. Det blev en kvart på crosstrainern, typ min första kvart sen sats-tiden och det var väl på eller strax efter gymnasiet så det kändes vill jag lova. Efter det blev det en kvart på roddmaskinen och efter det var det lagom att gå hem =)
Grymt skönt pass!!!
En kort inblick i dagen
Även idag får jag allt passa på att bjuda på en kort inblick i min vardag. Just nu sitter jag på skolan och betar vidare med min bakgrundstext till examensarbetet, lagom kul men det måste ju göras. Som sagt var är det ett jäkligt intressant ämne men motivationen är inte riktigt i topp i dag. Det finns så mycket annat roligare som jag hällre hade hittat på just nu istället för att sitta här inne. Men men allt har sin tid.
Senare idag går första flytt lasset med möbler bort från gamla lägenheten, ska bli jäkligt skönt att bli av med det så man kan börja städa upp lite inför flytt städningen. Så skönt att bli av med de stora sakerna så man kan koncentrera sig på att packa ner de mindre grejerna sen. Ska bli så skönt att slippa den lägenheten då jag aldrig riktigt trivts i den, den var alldeles för kal trist och modern. Dock var det snyggt kök och badrum men i övrigt var det en trist opersonlig lya.
Efter bärandet bär det av vidare till gymmet för ett bröst och tricep pass. Jag hade tänkt träna redan i går kväll men av vissa naturliga skäl så var jag aningen för trött för att prestera bra på gymmet så jag valde att sova en stund på soffan istället ;)
Imorgon blir det ingen uppdatering, synd va!!! För då bär det av till Köpenhamn, det är ledig helg så det gäller att passa på och njuta av livet. Undra om tivoli har öppnat ännu, vem vet... Men men huvudsaken är att vi kommer iväg så flyter nog dagen på, på bästa vis ändå. En sak är säker vi kommer ju inte ha tråkigt i alla fall =)
Ytterligare en dag har passerat
Men men lite har jag hunnit med mellan det att jag steg upp och det att jag går och lägger mig. Efter att ha suttit inne och skrivit ett bra tag så tog jag kastspöt och cyklade ner till mitt kära vatten för lite avkoppling på hög nivå. I detta vädret känns det lagom trist att sitta inne och skriva på en dator så det kändes riktigt bra att komma ut i den underbara solen.
Inte för att jag fick någon fisk men det spelar faktist inte mig någon som helst roll det är själva grejjen att få komma ut i naturen och njuta av att bara finnas till som spelar roll. Nu ska jag vila lite innan min kära sambo kommer hem från jobbet ha de
Natten passerade och nu är det återigen strålande solsken
Hur jag tyckte att det var på nya jobbet? Jag vet inte om det räcker att säga att det var toppen eller vilket ord ska jag använda som beskriver denna natten. Annorlunda men jäkligt daniel vänligt jobb här skulle jag mycket väl kunna trivas att jobba ifall det skulle komma upp på tapeten. Nu ska jag ringa min kära chef för hon hade sökt mig under tiden jag låg och sov =)
Ha det så hörs vi säkert
Vart tog våren vägen?
Men i brist på vårsol tänkte jag bjuda på en kärleksballad så ni behåller era vårkänslor. Lyssna och njut =)
Natt - jobb
Nej seriöst jag tror att de gör ett jäkligt bra jobb och att vi alla ska vara tacksamma för att de finns där för oss när någonting händer. Men det fodras säkert endel kaffe om nätterna, så fika bör det hinnas med mellan jobben. Men som sagt var skall det bli riktigt kul att gå intro hos dem och se hur det är att jobba vaken natt. Nu ska jag fixa lite mat till jobbet o sen får vi se vad som händer ha de!!!
Boule träning / övningar
Vad jag har förstått så tränar de flesta större spelarna minst 3 gånger i veckan och jag tränar mellan 2-5 gånger i veckan mycket beroende på vad som mer händer i livet samt vilket väder det är. Ja tyvärr är man rätt väderberoende i boule. Men den stora frågan som flera ställer sig är hur ska jag ha tid att träna 5 gånger i veckan det är ju en omöjlighet. Men icke då tänk på att 30 min seriös träning kan ge lika mycket som flera timmars dåligt spel. Du behöver inte en massa grejjer för att kunna kunna träna en kort stund. Jag har extra klot och lillar som jag använder vid min träning men det är absolut inget krav för att man skall kunna få till ett bra träningspass. Det räcker med dina vanliga klot och din vanliga lille för att du skall kunna få till ett bra, enkelt träningspass.
Har du dina tre vanliga klot och en lille kan du enkelt och effektivt öva på spelvänliga övningar. Börja att kasta ut lillen och lägg din första kula. Blir första klotet bra så tar du ditt andra klot och skjuter bort första klotet med, eller försöker att lägga andra klotet bättre än första kulen och skjuta tredje klotet istället eller även lägga detta bättre än de två första kloten. Men hamna inte i läggar eller skytte träsket här utan se till att variera er med både skytte och lägg i varge omgång för att bli bra på både och.
Du kan även kasta ut lillen och sedan lägga ditt första klot kort (ca 50-30 cm) framför lillen. Här kan du öva på att spela in ditt förstaklot genom att lägga hårt mot din första kula. Detta är ofta väldigt effektivt på tävlingar då du kan få in två poäng istället för ett på detta vis. Jag föredrar att sitta då jag lägger in en kula men det är högst individuellt. Tänk på att flytta fram nedslaget lite när du övar detta samt att inte lägga hårdare än att din kula stannar inom poängområdet ifall du skulle missa första klotet.
Man kan även öva alla andra övningar jag skrivt om tidigare själv med bara tre bouleklot. Tänk även på att du inte behöver sticka iväg hela vägen till boulebanan utan du kan vara var som hälst där det är lite grus i närheten av ditt hem eller jobb och på så vis är 30 min ingen större ansträngning att hitta för lite träning =) Lycka till nu och träna lugnt men aktivt så vinner du i längden!!!
Dagarna går i ett nu
Ja dagen gick värkligen i ett igår. Jag började dagen med en löpartur i den underbara vår solen. Det var tio grader plus och strålande solsken så dagen kunde inte börja bättre. Väl hemma hann jag träffa min sambo över en kaffe och sedan var det iväg till handledning på skolan.
Handledningen gick riktigt bra och det kändes klart bättre efter handledningen än innan. Så nu är vi på gång med nya krafter och nya tag. Efter handledningen blev det en snabb lunch och sedan iväg till jobbet. Efter jobbet var det tänkt att jag skulle cyckla hem och dra vidare till gymmet. Dock sa cycklen bonk, bonk, bonk.... så det blev att leda hem den. Väl hemma var det försent för att komma in på gymmet så då blev det att laga cycklen medans hannaa fixade lunch till morgondagens (dagens) jobbpass. Sedan var klockan mycket =)
Idag blir det återigen jobb, träning och så ska jag laga en cyckel idag med så dagen idag liknar gårdagen rätt mycket. Ha det fint alla så hörs vi!!!
Nu är jobbhelgen slut och i morgon börjar en ny jobbvecka = Fint
Idag var jag hos min andra brukare som jag bara har träffat en gång tidigare och även här känns jobbet hel rätt! Skönt då jag anser att huvudsaken med ett jobb är att man trivs och inte vad man tjänar. Pengar är långt ifrån allt här i världen, men det vet ni väl redan ;)
Hmm ja som rubriken lyder så börjar denna helgen leda mot sitt slut och i morgon börjar nästa vecka om igen. Nehe dags att göra någon nytta nu kanske?
Svårövertalad jag? Inte då =)
Jag har ingen aning om var jag hamnar ikväll och på något vis så känns det himmla skönt, känns lite som den gammla goda tiden ju... Men men huvudsaken är att det blir trevligt och det brukar det nästan alltid bli i ångorna. Just nu sitter jag och softar lite med volbeat o en kall hof och njuter av livet helt enkelt, Kan det bli bättre? Och sedan ska jag möta upp folket på stan efter deras hmm skriver man konsert när det är dansbandsmusik det handlar om ;)
Segdag - Skälv göra skälv ha
Men en sen då, sova kan man ju göra i graven då har man tid med sådant nu är man ju trotts allt fortfarande bara ung och dum och får göra precis som man skälv tycker med sitt egna liv. För det är ju just det det är - mitt liv som jag lever som jag vill =)
Och seriöst det e allt värt att vara lite seg några dar för att få spändera nätter ihop med folk som man trivs och mår bra ihop med. Trivselfaktorn är extremt hög just nu och det är det som spelar störst roll för mig just nu.
Fan vilket ego inlägg det blev men vad fan det e väl min ego blogg =) Ha de!!!
Ett stress liv fram till Juni
Idag ska jag ut i den underbara vårsolen och boula en kort stund innan lunch det ska bli riktigt skönt att komma ut i solen en stund och träna. Efter lunch är det dags att gå till skolans bibliotek för att få lite proffesionell hjälp med literatursökningen till c-uppsatsen. Skit bra att kunna utnyttja bibliotekarierna för att hitta bra avhandlingar. (De måste ha lite att göra på sitt jobb med ju). Hoppas bara att det ger något men det bör det ju göra. Efter detta ska vi ut i buschen hem till en jobbarkompis på lite mat o så, och efter det blir det gymmet och fixa mat till jobbet imon. Fan vad jag älskar lediga dagar, som idag =)
Ha de!!!
Nu kommer våren till stan =)
Kanon väder = kort inlägg, ha de!!!
